Griepje!

Het dagelijks leven danig verstoord door het opgelegde trainingsprogramma. Een kijkje op mijn schema leert mij 10 uur per week trainen. Afgelopen dinsdag nog even 2,5 kilometer zwemmen in blokken van 500 meter. Na de tweede serie geeft het lijf het op. Moe als een hond mijn bed in om uiteindelijk op Valentijnsdag ’s avonds ziek onder de wol te kruipen. Koorts ! Ook het thuisfront ontkomt niet aan de gevolgen van het IJzeren trainingsprogramma. Tevens het jaarlijkse carnaval uitje met vriend Martin in Oeteldonk moet er aan geloven. De koek is even op en het herstel gaat natuurlijk nooit snel genoeg. Daar waar het werk nog wel uit te voeren is met een wat verhit hoofd, is het trainingsprogramma niet uitvoerbaar. Een week achterop in training, gelukkig hoef ik nu nog niet te pieken…

Schaats Survival in Zweden

Vrijdagochtend, na een stevig ontbijt, start de bus in Stockholm en gaat het met 25 schaatsfanaten richting de Zweedse meren. Geen idee wat ons te wachten staat krijgen we uitleg over de toer, over ijsdikten en je voelt hem al komen, wat te doen wanneer je door het ijs zakt. Nu was mij begin van de maand al meermalen gemeld dat ik wel een kilootje minder kon gebruiken, maar zo letterlijk als nu was het me nog niet uitgelegd.
Met in iedere hand een ijsprikstok en 2 ijspriemen met drijfbare rugzak om de nek werden gedurende per dag zo een 75 kilometer afgelegd over een waanzinnig mooie ijsvlakte die ik van mijn leven niet zo mooi heb gezien. Natuurlijk was er alom aandacht voor de natuur, maar eenmaal op dreef gekomen werd volle bak gereden en eenmaal los uit de kopgroep betekende dat ook niet meer aansluiten, iets wat deze Ironman in spé zich natuurlijk niet kon permitteren.
Gelukkig konden de spiertjes ’s avonds rust vinden in de lokale sauna. De enige maal dat ik dit weekend in een wak heb gelegen was ter afkoeling van het hete hok. Al met al bleef het dus bij vervaarlijk krakend ijs, maar hield ik het pak gelukkig droog.

Donderdag 8 februari

Op eigen houtje maar wel met een groep vrienden naar Zweden gereisd voor een marathon schaatstocht. Heeft niets met het Ironman verhaal te maken maar is natuurlijk wel een goede training.

Right To Play Run 2007

Op 4 februari werd voor de derde keer de Right To Play Run georganiseerd. Het startschot werd gegeven door wethouder onderwijs, jeugdzaken en sport van Den Haag Sander Dekker. Ab Krook en de Right To Play ambassadeurs Barbara de Loor, Troy Douglas, Annamarie Thomas, Bart Veldkamp en de Keniaanse Kluners Shadrack, Jimmy, Edwin en Michael waren ook aanwezig bij de start.
Na de eerste 10km wordt de bal doorgegeven aan de volgende loper, zo wordt er tijdens de Run een afstand van ongeveer 1200 kilometer afgelegd. Daarbij worden alle kunstijsbanen in Nederland aangedaan, om uiteindelijk te finishen op 9 februari tijdens het WK Allround in Heerenveen. Op de kunstbanen wordt het geld opgehaald dat door kinderen bij elkaar is geschaatst tijdens de actie “Schaats mee voor Right To Play”. Tijdens de actie “Schaats mee voor Right To Play” probeerden kinderen zoveel mogelijk gesponsorde rondjes te schaatsen voor Right To Play.

Een ideale trainingscombinatie voor Ironman Kees Saton. Echter het tijdstip van middernacht was niet zo heel gunstig. Samen met sportvriend Conrad Alleblas liep Kees bijna 20 kilometer voor het goede doel van Lisse naar de Ijsbaan in Haarlem. Voor mee info zie http://www.righttoplay.nl/

Donderdag 1 februari

Weer terug in Nederland en behoorlijk kapot. De kennismaking is supergoed bevallen. Nog nooit zo getraind als deze dagen. Het wordt geen makkelijke opgave maar ik heb er alleen maar meer zin in gekregen.
Tijdens het volgende trainingskamp gaan we veel fietsen en binnenkort zal ik ook meer vertellen over mijn teamgenoten.

Klik hier voor meer info

Woensdag 31 januari

Tussen het trainen door, 2 uur zwemmen met Vladimir en een loopje van anderhalf uur langs de boulevard en stranden van Monaco, onderga ik een serieuze conditietest. Die pakt goed uit. Ik blijk een prima longinhoud te hebben en met de conditie zit het wel goed maar er moeten wel een flink aantal kilo’s af. Ze zijn streng hier en draaien er niet om heen. Dat wordt afzien de komende maanden.